#몸건강 #오감깨우기 #풍부한일상
<aside> ☝️ 꼭 확인해주세요! ✔ 일정 : 2020. 11. 12. 목 ~ 12. 3. 목, 매주 목요일 19:30~21:30 ✔ 장소 : 무중력지대 성북 이층방 & 각자의 편안한 장소에서 온라인 모임
✔ 신청 : ~ 11. 9. 월 12:00 신청링크에서 양식 작성 ✔ 양식 : https://forms.gle/EZtrfZN3R3QEcV9TA **✔ 인원 :** 만 19세~39세 무지랑 멤버십 가입자 '무지랑친구' 10명 ✔ 비용 : 15,000원
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※ 무지랑친구 가입하기 : bit.ly/mujirang_friends - 친구추가 후 링크로 전달되는 양식 작성
※ 참여 및 대기 인원 정원 충족시 조기 마감될 수 있습니다.
내 몸의 목소리에 귀 기울여 보신 적 있나요?
언제부턴가 청년들의 몸은 공부와 일로 소비되어지고 있어요.
집콕의 시간이 길어지면서 어떤 감각은 피로해질 정도로 많이 쓰기도 하고, 어떤 감각은 소홀히 하고 있지요.
밤새 책상 앞에 앉아있거나, 종일 서서 긴장을 하고 있으면 몸의 구석구석에서 ‘지끈, 지끈, 우지끈’하고 아우성하는 소리가 들리기도 하고요.
우리는 ‘감각하는 몸’을 통해 몸의 목소리를 귀담아들어 볼 거예요.
몸의 아주 작은 부위부터 나의 몸 전체, 그리고 나의 몸에 영향을 주는 요소요소들에 집중해보아요.
일상 속 나의 몸을 인지하고 감각하는 시간을 쌓다보면 자유로워진 몸과 마음을 찾을 수 있을거에요!
프로그램은 크게 ‘듣고, 움직이고, 말하기’의 큰 틀로 몸을 감각하는 방법을 배워요.